В школьные годы всегда страдала излишком веса. Конечно, из-за этого я заработала кучу комплексов 
...но к тому же выработалось огромное стремление быть лучше.. похудеть. И вот с 17 лет я начала пробовать различные диеты 
Конечно плюс спорт, диеты сделали свое дело =) Теперь у меня отличная фигура, но приходится постоянно поддерживать ее. Вот с этой недели снова сажусь на диету..любимую Кто со мной? А иногда так хочется вкусного тортика 
Делимся опытом похудения
Страница: 1
Сообщений 1 страница 23 из 23
Поделиться12014-03-25 22:53:57
- Администратор
- Откуда: Тюмень
- Зарегистрирован: 2014-03-24
- Приглашений: 0
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
4 часа 29 минут - Последний визит:
2014-10-15 16:09:44
Поделиться22014-03-30 19:01:51
- Участник
- Откуда: Тюмень
- Зарегистрирован: 2014-03-30
- Приглашений: 0
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
46 минут - Последний визит:
2014-03-30 19:13:40
Helena
Как я Вас понимаю...до глубины души, тоже были комплексы в детстве, упорно боролась...
Поделиться32014-03-30 19:02:30
- Участник
- Откуда: Тюмень
- Зарегистрирован: 2014-03-30
- Приглашений: 0
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
46 минут - Последний визит:
2014-03-30 19:13:40
А кто что скажет насчет кремлевской диеты? Заманчивая..но вот кажется толка нет.
Поделиться42016-03-23 15:39:48
Основа похудения - умеренные физ нагрузки, умеренное питание и всякие вспомогательные мероприятия типа B-flexy
Поделиться52016-09-02 21:33:31
А видели агитационную газетку Справедливой России? Скоро же выборы. В ней оказывается кроме партийных достижений, еще и рецепты, и партийный призыв худеть с умом. 
Там и про кремлевскую диету, и про мышцы, что можно их потерять, и многое такое, - страшилки насчет диет. А так я думаю, что главное знать для чего худеть и с кем. Одной как-то не очень худеется.
Поделиться62018-03-19 10:30:50
Худею уже почти месяц с помощью семян медицинской конопли , за завтраком съедаю треть стакана пророщенных семян, они реально притупляют аппетит, есть не хочется очень долго, иногда и до конца рабочего дня. За этот почти месяц я уже 2,5 килограмма сбросила.
Поделиться72020-03-21 00:24:09
- Участник
- Зарегистрирован: 2020-03-15
- Приглашений: 0
- Провел на форуме:
48 минут - Последний визит:
2020-07-20 20:23:13
Ни когда не худела..
Поделиться82020-03-21 00:24:22
- Участник
- Зарегистрирован: 2020-03-15
- Приглашений: 0
- Провел на форуме:
48 минут - Последний визит:
2020-07-20 20:23:13
по моему я всегда была худой
Поделиться92020-12-06 08:30:18
Я ни разу по-настоящему не похудела, поэтому я выбрала joker game, предложенные в этом разделе.
Поделиться102021-01-08 22:28:07
Убирайте продукты, от которых толстеют (никаких булочек, пирожных, конфет, жирной картошечки) и заменяйте их менее калорийными и более полезными (вместо сладкого фрукты, вместо печенек галеты, больше овощных салатов без майонеза, вообще, побольше овощей).
Поделиться112021-02-09 19:01:36
- Участник
- Зарегистрирован: 2018-07-03
- Приглашений: 0
- Провел на форуме:
1 час 7 минут - Последний визит:
2021-02-09 19:01:37
Привет всем! Я обычно с утра люблю есть бутерброд с маслом "Спасибо". Люблю здоровую еду. Заказываю масло в интернет-магазине https://sernur.club/catalog/whole-milk/ … o-825.html по недорогой цене. Если кому надо, у них есть доставка на дом,самое главное в этом масле не много жиров что не даст лишнего веса
Поделиться122021-09-10 12:06:15
Диета это хорошо, но она должна быть такой, чтобы в ней все витамины были, поэтому к ней стоит внимательно отнестись. Уж лучше если что у диетолога пару раз проконсультироваться, чем свое здоровье угробить
Поделиться132021-10-05 00:52:05
Долго мучил лишний вес, пока не обратилась в Центр коррекции веса Сантэ. Похудела на 20 кг, результат привел в восторг. Прикреплю ссылку, надеюсь - поможет и вам hudeem72.ru
Отредактировано Ольга (2021-10-06 21:09:08)
Поделиться142021-10-30 23:38:28
Можно немного похудеть даже за один день, только нельзя злоупотреблять да и максимум на что можете рассчитывать один килограмм или минус 1 см в объеме. Все методы https://womannews.ru/pitanie/kak-pohudet-za-odin-den, пробуйте, можно совмещать.
Поделиться152021-12-02 06:57:40
Худеть нужно аккуратно. И важно худеть правильно, чтоб не усугубить ситуацию.
Поделиться162021-12-02 07:09:36
Я вам посоветую вот эту статью https://flacon-magazine.com/rubric/body … polucaetsa . Мне она помогла с похудением, так как меня тоже беспокоил этот вопрос.
Поделиться172021-12-23 22:13:03
- Участник
- Зарегистрирован: 2019-03-05
- Приглашений: 0
- Провел на форуме:
11 часов 9 минут - Последний визит:
2024-04-23 09:28:39
Можно с помощью препарата кетоформ похудеть легко. Если ищете его где взять, то можно посмотреть на этом сайте. Здесь вам расскажут про кетоформ цена его обозначена. Также вы сможете всегда посмотреть отзывы о препарате и купить его недорого.
Отредактировано sandra (2021-12-23 22:18:55)
Поделиться182022-04-26 00:04:59
Я использую капсулы для похудения Голдлайн Плюс. Принимаю второй месяц по рекомендации врача, препарат снижает аппетит, но при этом, я не исключаю никакие продукты. Похудеть удалось на 11 кг.
Поделиться192022-06-30 00:09:38
Aqua_di_mare написал(а):
А кто что скажет насчет кремлевской диеты? Заманчивая..но вот кажется толка нет.
Я на кремлёвской сама не сидела, но подруга жаловалась, что голодная всё время ходит. А вес нормально ушёл. Но я на такие подвиги не готова 
И плюс ко всему, из диет надо долго выходить. Ну я имею ввиду постепенно вводить новые продукты. А то вес опять попрёт.
Я села на интервалку. Интервальное голодание. Не пугайтесь, это только звучит так грозно. Выбираете схему которая вам удобней (вот тут https://zdorovapro.ru/intervalnoe-golodanie/ все схемы и меню и что есть и когда). Я выбирала схему 16/8. Я встаю поздно, мне нормально в 12 часов позавтракать. И до 8 вечера я трижды ем и плюс 2 перекуса. Как понимаете я не голодала от слова СОВСЕМ!!! А жирок ушёл!!! И именно жирок!! А не как на многих диетах, похудение идёт за сёт вывода воды и шлаков.
Поделиться202022-10-24 00:33:13
Я рекомендую обратиться к эндокринологу и провериться на гормоны . И только отталкиваясь от этого начинать применять какое нибудь похудение .
Поделиться212022-10-24 00:52:47
Маринка Лопос написал(а):
Я рекомендую обратиться к эндокринологу и провериться на гормоны . И только отталкиваясь от этого начинать применять какое нибудь похудение .
Я полностью согласна. К похудению нужно подходить комплексно и в идеале изначально конечно же полностью обследовать свой организм и только потом начинать предпринимать какие-то действичя . Насчет эндокринолога, рекомендую вам посетить медицинский центр Васеда https://vaseda.com.ua/endocrinology/ - там работют самые опытные и квалифицированные доктора .
Поделиться222023-01-11 22:57:39
- Участник
- Зарегистрирован: 2022-10-25
- Приглашений: 0
- Провел на форуме:
43 минуты - Последний визит:
2023-01-16 01:27:44
краще правильно харчуватись
Поделиться232023-02-07 22:03:53
- Участник
- Зарегистрирован: 2023-02-02
- Приглашений: 0
- Провел на форуме:
27 минут - Последний визит:
2023-03-14 12:22:28
пойдет
Страница: 1