Помочь достичь нужного уровня спокойствия поможет трансцендентальная медитация. Эта методика в городе Москва появилась относительно недавно, но успела приобрести популярность во всем мире. Техника трансцендентальной медитации представляет собой научно разработанную процедуру глубокого расслабления. Во время процедуры организм добивается наибольшего расслабления, что доказывают многочисленные исследования. В среднем обучение трансцендентальной медитации в городе Москва и прочих городах России позволяет сократить психологический возраст на 10-12 лет. Мантры трансцендентальной медитации позитивно влияют и на самореализацию личности. Благодаря таким занятиям повышается уровень использования внутреннего потенциала, что позитивно сказывается на стабильности и целостности личности, эмоциональной зрелости и самооценке, способности к теплым отношениям и адаптации к новым или трудным условиям жизни.
https://www.vsalonberi.ru/company/perso … e/521/517/