При активном занятии спортом стоит активно использовать протеины, во первых скажу что серия подобных препаратов активно используется как раз для снятия изнурительных тренировок. В целом обращу внимание что предложении на покупку подобных препаратов предостаточно, вот к примеру можно предложение найти как раз в интернет магазине Techpharm. Собственно тут https://techpharm.kz/category/geynery отличное предложение представлено, оцените сам выбор и само предложение интересующей вас категории препаратов.

Организму, во время тренировок нужна пища богатая белком и кальцием, часто творог едят и орехи, они идеально подходят для питания во время спорта. Ещё важно пить много воды, так как организм теряет воду активно, нужно восполнять. Мне проще купить питьевую воду с доставкой https://tyumen.mywatershop.ru/ , у меня помпа есть и вода чистая всегда в доступности.