Женский форум Тюмени

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Женский форум Тюмени » Я худею » Делимся опытом похудения


Делимся опытом похудения

Сообщений 1 страница 19 из 19

1

В школьные годы всегда страдала излишком веса. Конечно, из-за этого  я заработала кучу комплексов :( ...но к тому же выработалось огромное стремление быть лучше.. похудеть. И вот с 17 лет я начала пробовать различные диеты :) Конечно плюс спорт, диеты сделали свое дело =) Теперь у меня отличная фигура, но приходится постоянно поддерживать ее. Вот с этой недели снова сажусь на диету..любимую :) Кто со мной? А иногда так хочется вкусного тортика :blush:
http://cs619523.vk.me/v619523248/1317/j6GXf1Nm8yk.jpg

2

Helena
Как я Вас понимаю...до глубины души, тоже были комплексы в детстве, упорно боролась...

3

А кто что скажет насчет кремлевской диеты? Заманчивая..но вот кажется толка нет.

4

Основа похудения - умеренные физ нагрузки, умеренное питание и всякие вспомогательные мероприятия типа B-flexy

5

А видели агитационную газетку Справедливой России? Скоро же выборы. В ней оказывается кроме партийных достижений, еще и рецепты, и партийный призыв худеть с умом. :crazyfun: Там и про кремлевскую диету, и про мышцы, что можно их потерять, и многое такое, - страшилки насчет диет. А так я думаю, что главное знать для чего худеть и с кем. Одной как-то не очень худеется.

6

Худею уже почти месяц с помощью семян медицинской конопли , за завтраком съедаю треть стакана пророщенных семян, они реально притупляют аппетит, есть не хочется очень долго, иногда и до конца рабочего дня. За этот почти месяц я уже 2,5 килограмма сбросила.

7

Ни когда не худела..

8

по моему я всегда была худой

9

Я ни разу по-настоящему не похудела, поэтому я выбрала  joker game, предложенные в этом разделе.

10

Убирайте продукты, от которых толстеют (никаких булочек, пирожных, конфет, жирной картошечки) и заменяйте их менее калорийными и более полезными (вместо сладкого фрукты, вместо печенек галеты, больше овощных салатов без майонеза, вообще, побольше овощей).

11

Привет всем! Я обычно с утра люблю есть бутерброд с маслом "Спасибо". Люблю здоровую еду. Заказываю масло в интернет-магазине https://sernur.club/catalog/whole-milk/ … o-825.html по недорогой цене. Если кому надо, у них есть доставка на дом,самое главное в этом масле не много жиров что не даст лишнего веса

12

Диета это хорошо, но она должна быть такой, чтобы в ней все витамины были, поэтому к ней стоит внимательно отнестись. Уж лучше если что у диетолога пару раз проконсультироваться, чем свое здоровье угробить

13

Долго мучил лишний вес, пока не обратилась в Центр коррекции веса Сантэ. Похудела на 20 кг, результат привел в восторг. Прикреплю ссылку, надеюсь - поможет и вам hudeem72.ru

Отредактировано Ольга (2021-10-06 21:09:08)

14

Можно немного похудеть даже за один день, только нельзя злоупотреблять да и максимум на что можете рассчитывать один килограмм или минус 1 см в объеме. Все методы https://womannews.ru/pitanie/kak-pohudet-za-odin-den, пробуйте, можно совмещать.

15

Худеть нужно аккуратно. И важно худеть правильно, чтоб не усугубить ситуацию.

16

Я вам посоветую вот эту статью https://flacon-magazine.com/rubric/body … polucaetsa . Мне она помогла с похудением, так как меня тоже беспокоил этот вопрос.

17

Можно с помощью препарата кетоформ похудеть легко. Если ищете его где взять, то можно посмотреть на этом сайте. Здесь вам расскажут про кетоформ цена его обозначена. Также вы сможете всегда посмотреть отзывы о препарате и купить его недорого.

Отредактировано sandra (2021-12-23 22:18:55)

18

Я использую капсулы для похудения Голдлайн Плюс. Принимаю второй месяц по рекомендации врача, препарат снижает аппетит, но при этом, я не исключаю никакие продукты. Похудеть удалось на 11 кг.

19

Aqua_di_mare написал(а):

А кто что скажет насчет кремлевской диеты? Заманчивая..но вот кажется толка нет.

Я на кремлёвской сама не сидела, но подруга жаловалась, что голодная всё время ходит. А вес нормально ушёл. Но я на такие подвиги не готова :rolleyes:   И плюс ко всему, из диет надо долго выходить. Ну я имею ввиду постепенно вводить новые продукты. А то вес опять попрёт.
Я села на интервалку. Интервальное голодание. Не пугайтесь, это только звучит так грозно. Выбираете схему которая вам удобней (вот тут https://zdorovapro.ru/intervalnoe-golodanie/ все схемы и меню и что есть и когда). Я выбирала схему 16/8. Я встаю поздно, мне нормально в 12 часов позавтракать. И до 8 вечера я трижды ем и плюс 2 перекуса. Как понимаете я не голодала от слова СОВСЕМ!!! А жирок ушёл!!! И именно жирок!! А не как на многих диетах, похудение идёт за сёт вывода воды и шлаков.


Вы здесь » Женский форум Тюмени » Я худею » Делимся опытом похудения


Рейтинг форумов | Создать форум бесплатно