Вода нужна без сомнений, но врачи утрируют конечно, так как вода содержится и в пище, кофе, чай, а они советуют пить только воду. В любом случае, обычный человек пьёт, когда хочет пить, а не когда нужно. Я могу сказать только одно, лучше купить не газированную воду, питьевую https://kem.mywatershop.ru/catalogue/saintspring/still , чем пить воду, которая сушит организм.