Неужели мы «зависимы от стресса», не осознавая этого?
Стресс, как все мы знаем, отрицательно сказывается как на физическом, так и на психическом здоровье. Что мы обычно стараемся избегать стресса Найдите чем заняться, чтобы снять стресс. Но для некоторых это может быть Пристрастие к стрессу, давайте проверим, такие мы или нет.

Слабость, упадок сил, не хочет вставать с постели по утрам.
У кого эти симптомы Постарайтесь понаблюдать за собой и посмотреть, может ли это быть вызвано некоторыми из них. Да, мы много работаем, ложимся допоздна, не заботимся о своем здоровье. А может, из-за накопившегося стресса? Всем известно, что стресс может сделать ваше тело менее бодрым. А также заставляет различные системы в организме работать неэффективно Таким образом, нас легко тошнит Даже если вы больше отдыхаете Решение - пытаться регулярно заниматься спортом. Ешьте здоровую пищу, пейте много воды и много отдыхайте. И было бы здорово, если бы мы нашли чем заняться, чтобы снять стресс. Это поможет нам улучшить физическое и психическое здоровье.

Не подозревая
Для некоторых людей, которые думают, что у них нет стресса. Поймет, что Ах !! Я действительно в стрессе? Хорошо, когда организм выразился, будь то длительное истощение, головокружение или частые головокружения. Я хочу часто есть десерт. У некоторых возникают боли, необычное мочеиспускание. У людей, страдающих аллергией, симптомы проявляются чаще. И посерьезнее Нездоровое тело Некоторых даже могут госпитализировать из-за истощения надпочечников. Это результат кумулятивного стресса, который заставляет надпочечники работать слишком тяжело.

Почувствуйте, что они не напряжены Поэтому работать усерднее
Еще одна тихая угроза, которую многие люди Мы чувствуем, что это не серьезная проблема Или какие стрессы Плюс тело все еще здоровое и нормальное Мы действительно лучшие. Поэтому работаю усерднее, чем раньше Или, может быть, слишком много внимания уделяется работе До конца стресса становится стрессом А потом нужно найти другой способ очистить это Когда стресс исчез, он снова почувствовал себя хорошо. Начнем такой же цикл. Что, если вы так себя ведете Если вы все равно действительно страдаете от стресса. На самом деле решение состоит в том, что мы можем попытаться немного изменить поведение. Например, если вы хотите больше работать Или сосредоточьтесь на том, что делает его больше Можно, но не слишком много И всегда стараюсь поддерживать тело Или, может быть, вы можете найти несколько способов снятия стресса, которые можно интегрировать в наш распорядок дня, чтобы снизить риск повторного стресса.

Старайтесь все время бодрствовать.
Хотя бодрствование кажется хорошим делом. Но если мы будем слишком бдительны, это тоже может вызвать стресс. Поскольку организм высвобождает адреналин, будь то от Упражнение Быть в восторге от вещей или быть бдительным и готовым бороться с тем, с чем вы сталкиваетесь Для нас будет выпущен выброс адреналина в любой ситуации. Какое это вещество также скроет сам стресс Даже в сегодняшней жизни с технологиями Или различные среды, которые заставляют людей вести себя не очень здоровыми Это сделает тело более напряженным, чем счастье, получаемое от эндорфинов. Кроме того, подсознание людей Часто заставляет нас не спать Готовы перемещаться большую часть времени на работе, в школе или где угодно. Это было не время для ленивого отдыха дома. Наше тело выделяет адреналин. Пока не выяснится, что мы пристрастились к стрессу, даже не подозревая об этом. Хотя адреналин вроде молчаливый злодей. Но это вещество по-прежнему является хорошим веществом и веществом, которое необходимо организму. Мы можем адаптироваться к тому, чтобы не пытаться все время бодрствовать. Но это не так, я весь день буду спать медленно.

Всегда жажда азарта и вызовов
Это поведение, которое приводит к расслабленным попыткам все время бодрствовать. Но разница в том, что Некоторые люди не хотят быть бдительными. Но он человек, которому нравится что-то сложное. Я хочу добавить красок в жизнь Я не хочу, чтобы моя жизнь выглядела скучной. Или у некоторых из них есть свои любимые стили работы, которые не повторяются, не повторяются, не повторяют одно и то же. Но это что-то другое и не всегда одно и то же. Эти симптомы заставят тело казаться бодрствующим. Всегда нужно много работать Чем больше возбужден, тем больше стресс вызывает. Или иногда у нас много надежды Это также может заставить нас чувствовать напряжение. В этой группе страшно то, что он не чувствует стресса. Некоторые люди снова поймут, что когда в организме появляются симптомы, я не могу этого сделать.Потому что стресс может быть для нас ближе, чем мы думаем Некоторым людям нравится думать, что им лучше убежать от стресса. Может быть бессознательно зависимым от стресса Сделаем жизнь лучше Избавьтесь от стресса, который исходит от нас, лучше.

Спасибо за хорошую информацию от: joker123